زخم دوباره استان از تیغ آلوده «قره قوم»
تیغ آلوده صحرای «قره قوم» ترکمنستان، دوباره به سلامت ساکنان خراسان شمالی زخم زد و باعث بروز گرد و غبار و کاهش کیفیت هوا در بخش هایی از استان شد، به گونه ای که به عنوان نمونه، افزایش غلظت آلاینده ها در آسمان بجنورد سبب شد تا شاخص کیفیت هوا در صبح دیروز به ۵۰۰ و وضعیت خطرناک و شاخص آلودگی به عدد ۱۷۵ هم برسد. آلودگی هوای شهرهای مختلف استان از جمله بجنورد و شیروان، طی سال های اخیر به یک چالش و دغدغه تبدیل شده است و به نظر می رسد تشکیل کارگروه ویژه و برنامه ریزی مدون برای شناسایی عوامل آلودگی هوا و کاهش و رفع عوامل آلودگی باید در دستور کار متولیان قرار بگیرد. این که تدوام هوای آلوده تا چه اندازه بدون آن که بدانیم بر سلامت هم استانی ها تأثیر گذاشته و می گذارد نکته ای است که نباید از آن غافل شد و باید برای آن چاره اندیشی شود. مدیرکل هواشناسی خراسان شمالی، دیروز از تداوم آلودگی هوا در نیمه شرقی استان به دلیل نفوذ توده گرد و خاک و وزش بادهای شدید خبر داد و گفت: از پنج‌شنبه شاهد بهبود کیفیت هوا خواهیم بود، اما از بامداد جمعه دوباره افزایش شاخص آلودگی در مناطق شمالی، شرقی و جنوب شرقی استان دور از انتظار نیست. به گزارش روابط عمومی اداره کل هواشناسی استان خراسان شمالی، «داداشی» با اشاره به نفوذ توده گرد و خاک از صحرای قره‌قوم در روزهای اخیر اظهار کرد: طی روزهای دوشنبه و سه شنبه با ورود این توده با منشأ غربی و جنوب غربی صحرای قره قوم، کیفیت هوا در نیمه شرقی استان به شکل محسوسی کاهش یافت. وی افزود: روز سه شنبه با شمالی شدن جریانات جوی و تزریق رطوبت به استان، شاهد تشدید وضعیت آلودگی و کاهش دید افقی در برخی نقاط بودیم به‌طوری‌که دید افقی در بجنورد به ۲ کیلومتر و در شیروان به ۳ کیلومتر کاهش یافت. مدیرکل هواشناسی استان ادامه داد: پیش‌بینی می‌شود این وضعیت با شدت کمتر، به صورت متناوب تا چهارشنبه در نیمه شرقی استان ادامه داشته باشد. «داداشی» با اشاره به شرایط بارشی پیش‌رو گفت: از بعدازظهر چهارشنبه تا اوایل صبح پنج‌شنبه در برخی از مناطق نیمه شمالی استان، بارش‌هایی به‌صورت رگبار پراکنده همراه با احتمال رعدوبرق خواهیم داشت. وی تاکید کرد: روز پنج‌شنبه هوای پاک و مطلوبی در اغلب نقاط استان پیش‌بینی می‌شود، اما متأسفانه از بامداد جمعه مجدداً شاهد نفوذ توده گرد و خاک به مناطق شمالی، شرقی و جنوب شرقی خواهیم بود که برای ساعاتی باعث افزایش شاخص آلودگی و کاهش کیفیت هوا خواهد شد. مدیرکل هواشناسی خراسان شمالی توصیه کرد: مردم به‌ویژه گروه‌های حساس، از جمله سالمندان، بیماران قلبی و ریوی، کودکان و زنان باردار، در روزهایی که شاخص آلودگی بالا می‌رود از حضور غیرضروری در فضای باز خودداری کنند.
آن گونه که «شکاریان» مدیرکل حفاظت محیط زیست خراسان شمالی گفت: ریزگردها عامل اصلی آلودگی شدید این روزهای بجنورد هستند و متأسفانه فعالیت‌های انسانی در اطراف شهر، از جمله کارخانه‌های آسفالت، سنگ‌شکن‌ها و سایر واحدهای آلاینده شرایط را بدتر کرده‌اند. به گفته وی، در چنین وضعیتی، حتی چند دقیقه حضور در فضای باز می‌تواند به سلامت افراد آسیب جدی وارد کند.
در همین حال، معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی هم توصیه هایی را برای حفظ سلامت افراد در هنگام آلودگی هوا مطرح کرد و با بیان این که آلودگی هوا یک مسئله جدی بهداشتی است، گفت: مواجهه با هوای آلوده موجب افزایش اختلالات تنفسی می شود که اثر بیشتری بر گروه های آسیب پذیر مانند کودکان، سالمندان و زنان باردار دارد. دکتر «افشین دلشاد» با یادآوری این که کودکان، سالمندان و زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری‌های زمینه‌ای، قلبی و عروقی، تنفسی و آسم از گروه‌های حساس و مستعد ابتلا به بیماری‌های مرتبط با آلودگی هوا و بسیار آسیب‌پذیر هستند، اضافه کرد: در شرایط آلودگی هوا برای افرادی که خروج از منزل ضرورتی ندارند، ماندن در خانه بهترین راهکار است تا خود را از مواجهه با هوای آلوده دور نگه دارند. وی افزود: در مواجهه با آلودگی هوا در و پنجره‌ها را ببندید و خانه را مرطوب نگه دارید و از کشیدن سیگار نیز خودداری کنید. آلودگی هوا سبب تحریک ناحیه فوقانی سیستم تنفسی و ایجاد سرفه می‌شود و بهتر است با نوشیدن آب و مایعات از خشک شدن گلو جلوگیری کنید.
معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی تصریح کرد: در هنگام الودگی هوا از ورزش کردن در فضای باز به ویژه فعالیت‌های سنگین و طولانی مدت مثل دویدن و دوچرخه‌سواری که سبب افزایش میزان تعداد تنفس می‌شود، خودداری شود. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی هم توصیه‌های تغذیه ای در هنگام آلودگی هوا را مطرح و بیان کرد: در شرایط آلودگی هوا با مصرف برخی مواد غذایی می توانیم تا حدی از اثرات مضر آلودگی هوا در امان بمانیم. «نسرین علیزاده» اظهار کرد: مهم ترین راهکار مصرف مواد غذایی کاهش دهنده التهاب در بدن است. افزایش مصرف آنتی اکسیدان ها و همچنین سایر مواد مغذی ضد التهابی، استرس اکسیداتیو ناشی از آلودگی هوا و التهاب را در همه افراد به خصوص بیماران قلبی و عروقی، آسم و سایر بیماری‌های التهابی مزمن مثل دیابت کاهش می دهد.
وی افزود: مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها مثل سبزیجات رنگی میوه ها به دلیل داشتن ویتامین های C و A می تواند به این امر کمک کند؛ همچنین لبنیات به خصوص شیر و ماست نیز می تواند منجر به کاهش فاکتورهای التهابی شوند. وی ادامه داد: هر روز مصرف این مواد غذایی را رژیم غذایی خود فراموش نکنید. مصرف مواد غذایی حاوی امگا3 مثل ماهی های چرب یا مکمل امگا3 نیز بسیار مفید است چرا که این مواد غذایی التهاب را در بدن کاهش می دهند. مدیر گروه بهبود تغذیه جامعه در معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی عنوان کرد: کلم بروکلی، گل کلم و کلم برگ ماده ای دارند که می تواند به روند حذف سموم و پیشگیری از سرطان کمک کند.