سلامت نامه
وارنیش فلورایدتراپی ادامه دارد
وارنیش فلورایدتراپی مرحله دوم در پایگاه های سلامت، خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت انجام می شود
مدیرگروه سلامت دهان و دندان در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی از تداوم انجام وارنیش فلورایدتراپی مرحله دوم در پایگاه های سلامت، خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت خبر داد. دکتر «مهین یاهوئیان» افزود: با وجود تعطیلی مدارس و عدم دسترسی همکاران تیم سلامت برای انجام وارنیش فلورایدتراپی نوبت دوم، با هماهنگی آمورش و پرورش، امکان تحقق این طرح در پایگاه های سلامت، خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت فراهم شده است. وی تأکید کرد: برای نوبت دوم وارنیش فلورایدتراپی دانش آموزان می توانند به همراه والدین برای دریافت وارنیش به مراکز نامبرده، مراجعه نمایند. وی افزود: حفظ سلامت دهان و دندان کودکان باعث ارتقای شاخص های بهداشتی می شود. وارنیش فلورایدتراپی سالی دوبار می تواند 60 درصد از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کند که این اقدام، موجب صرفه جویی در هزینه های سلامت دهان و دندان می شود. وی اضافه کرد: مینای دندان که لایه خارجی تاج دندان را تشکیل می دهد از کریستال های معدنی فشرده تشکیل شده است، باکتری ها و اسید حاضل از فعالیت آن ها باعث از دست دادن مواد معدنی مینا میشود؛ این باکتری از قند موجود در فضای دهان و دندان تغذیه و اسیدهایی تولید می کند که کریستال های مینا را در خود حل می کند؛ چنانچه مینای دندان مواد معدنی خود را از دست بدهد و آن را دوباره به دست نیاورد، پوسیدگی اتفاق می افتد. با انجام فلورایدتراپی، مواد معدنی به مینای دندان برمی گردد و بلورهای آن را مقاوم تر می کند و باعث می شود دندان در برابر پوسیدگی مقاومتر شود. دکتر «یاهوئیان» ادامه داد: وارنیش همان فلوراید غلیظ شده و یکی از روش های مراقبتی دندان کودکان بالای دو سال به شمار میرود که با تقویت دندان ها از پوسیدگی آن ها جلوگیری میکند.
سپری برای مقابله با اضطراب در سالمندان
متخصص سالمندشناسی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: فعالیت بدنی منظم میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان سالمندان ایفا کند. دکتر «مرضیه محمدزاده» درباره اهمیت فعالیت بدنی در سالمندان اظهار کرد: با افزایش سن، تغییراتی در سیستمهای مختلف بدن ایجاد میشود که میتواند توان حرکتی، تعادل، قدرت عضلانی و حتی وضعیت روحی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. یکی از مؤثرترین و کمهزینهترین راهکارها برای کاهش این مشکلات، انجام فعالیت بدنی منظم و متناسب با شرایط جسمی سالمندان است. وی افزود: فعالیت بدنی نه تنها دارای فواید جسمی مانند تقویت ماهیچه ها و جلوگیری از تحلیل عضلات، کاهش خطر زمین خوردن و بهبود عملکرد قلب و ریه هاست، بلکه باعث بهبود اختلال خواب، کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس می شود. وی ادامه داد: حتی فعالیت های روزمره یا تفریحی مانند خرید کردن، باغبانی کردن، کمک به کارهای منزل یا پیاده روی یا تفریح در پارک ها باعث احساس آرامش، جلوگیری از بی تحرکی و حفظ استقلال جسمی و اجتماعی سالمندان می شود. وی خاطرنشان کرد: با این وجود نیاز است سالمندان پیش از شروع یا افزایش سطح فعالیت بدنی، در صورت داشتن بیماریهای زمینهای مانند مشکلات قلبی، دیابت یا دردهای مفصلی، با پزشک مشورت کنند تا فعالیت مناسب برای آنان تعیین شود.
نکاتی درباره مصرف صحیح آنتی هیستامین ها
دکتر «شهره علیپور» داروساز و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی شیراز درباره مصرف صحیح داروهای آنتی هیستامین نکاتی را مطرح کرد که در ادامه آن ها را مرور می کنیم:
آلرژیهای تنفسی و پوستی از جمله مشکلات شایعی هستند که در فصلهای مختلف سال، بسیاری از افراد را درگیر میکنند و میتوانند بر کیفیت زندگی آنان تأثیر بگذارند. در این میان، آنتیهیستامینها به عنوان یکی از مهمترین داروهای مورد استفاده برای کنترل علایم بیماری شناخته میشوند.
آلرژیهای تنفسی و پوستی
آلرژیهای تنفسی و پوستی از شایعترین مشکلاتی هستند که میتوانند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهند. علایمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم یا کهیر، اغلب ناشی از ترشح مادهای به نام هیستامین در بدن هستند و کنترل این علایم، علاوه بر بهبود وضعیت بیمار، از بروز عوارض بعدی نیز پیشگیری میکند. آنتیهیستامینها از اصلیترین گروههای دارویی مورد استفاده در درمان آلرژی به شمار میروند، این داروها با مهار گیرندههای هیستامینH1 ، علایم آلرژی را کاهش میدهند و در انواع مختلفی با ویژگیهای متفاوت در دسترس هستند.
تفاوت آنتیهیستامینها
آنتیهیستامینها به دو گروه کلی تقسیم میشوند؛ نسل اول مانند هیدروکسیزین، کلرفنیرامین و دیفنهیدرامین که عارضه خوابآلودگی قابل توجهی دارند و نسل دوم مانند سیتریزین، لوراتادین و فکسوفنادین که با هدف کاهش عوارض، بهویژه خوابآلودگی، نسبت به نسل اول طراحی شدهاند. انتخاب بین این داروها باید بر اساس شرایط فردی، شدت علایم و میزان تحمل بیمار انجام شود، بهویژه در افرادی که در مشاغل حساس و نیازمند تمرکز بالا مانند رانندگی فعالیت میکنند، انتخاب دارویی با خوابآلودگی کمتر اهمیت بیشتری دارد. در سالهای اخیر، برخی آنتیهیستامینهای جدیدتر مانند «بیلاستین» مورد توجه قرار گرفتهاند. در طراحی این داروها تلاش شده است که با حفظ اثربخشی مناسب، عوارضی مانند خوابآلودگی و بهخصوص تداخلات دارویی کاهش یابد.بیلاستین با حداقل نفوذ به سیستم عصبی مرکزی، در بسیاری از بیماران موجب خوابآلودگی کمتری نسبت به برخی داروهای مشابه میشود و میتواند در کنترل رینیت آلرژیک و کهیر بسیار مؤثر باشد. همه آنتیهیستامینها برای همه افراد مناسب نیستند و نحوه مصرف نیز در اثربخشی آنها اهمیت دارد. در صورت خوابآوری شدید برخی از این داروها، بهتر است دارو شب قبل از خواب مصرف شود. برخی آنتیهیستامینها مانند بیلاستین و فکسوفنادین بهتر است با معده خالی، یعنی یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شوند، زیرا مصرف همزمان آنها با غذا میتواند جذب دارو را کاهش دهد. اگرچه آنتیهیستامینهای جدیدتر تداخلات کمتری دارند، اما مصرف همزمان آنها با داروهای آرامبخش میتواند عوارضی مانند خوابآلودگی را افزایش دهد.
عوارض آنتی هیستامین ها
عوارض آنتیهیستامینها معمولاً خفیف است و بهجز خوابآلودگی، میتواند شامل سردرد، خستگی، سرگیجه و خشکی دهان باشد؛ با این حال، در صورت بروز علایم غیرمعمول، مراجعه به پزشک ضروری است. در کودکان، سالمندان، بیماران کلیوی و زنان باردار، انتخاب دارو و دُز مصرفی باید با دقت بیشتر و تحت نظر پزشک یا داروساز انجام شود. مصرف خودسرانه و طولانیمدت داروهای ضدآلرژی بدون ارزیابی دقیق، میتواند به کنترل ناکافی علایم یا بروز عوارض ناخواسته منجر شود؛ بنابراین انتخاب داروی مناسب باید متناسب با شرایط هر فرد و با نظر پزشک یا داروساز انجام گیرد.
آتش زیرخاکستر در ریهها!
متأسفانه باور غلطی در میان برخی بیماران مبتلا به آسم شکل گرفته که تنها با استفاده از اسپری «سالبوتامول» علایم خود را کنترل کنند؛ این اقدام مانند پوشاندن شعلههای آتش با خاکستر است
یک فوقتخصص ریه، آسم و آلرژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با هشدار نسبت به پیامدهای جبرانناپذیر درمانهای خودسرانه گفت: تکیه صرف بر اسپریهای تسکیندهنده(آبی) بدون درمان التهاب زیربنایی، زمینهساز حملات ناگهانی و حتی مرگ در بیماران مبتلا به آسم است. به گزارش وبدا، دکتر «مرضیه ملایی» اظهار داشت: متأسفانه باور غلطی در میان برخی بیماران شکل گرفته که تنها با استفاده از اسپری «سالبوتامول» علایم خود را کنترل کنند؛ این اقدام مانند پوشاندن شعلههای آتش با خاکستر است، در حالی که آتش التهاب در ریهها همچنان شعلهور است و میتواند منجر به فوت ناگهانی بیمار شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به خطرات جدی آسم کنترلنشده، تصریح کرد: ما با مواردی مواجه بودهایم که بیمار جوانی بهدلیل بیتوجهی به درمانهای اصلی و مصرف مکرر اسپریهای موقت، دچار حمله شدیدی شده به طوری که حتی فرصت رسیدن به بیمارستان را پیدا نکرده و جان خود را از دست داده است. دستورات و راهنمایی های جدید پزشکی تأکید دارند که دوران درمانِ صرف با سالبوتامول به پایان رسیده و بیماران حتماً باید تحت نظر پزشک، داروهای ضدالتهاب مصرف کنند. دکتر «ملایی» در بخش دیگری از سخنان خود به محرکهای دارویی خطرناک اشاره کرد و افزود: بیماران آسمی، بهویژه افراد دارای پولیپ بینی، باید بدانند که مصرف داروهای رایجی مانند آسپرین، ژلوفن و کتورولاک میتواند باعث تشدید علایم شود. همچنین برخی داروهای قلبی نظیر پروپرانولول و حتی قطرههای چشمی مانند تیمولول در بیماران آسمی به هیچ وجه نباید مصرف شوند. وی وجود عفونتهای ویروسی و باکتریایی و محرکهای محیطی را از عوامل اصلی عود بیماری دانست و خاطرنشان کرد: گردهافشانی گیاهان، گرد و غبار، حیوانات خانگی مانند سگ و گربه، سوسک، کپک و مواد شوینده قوی مثل وایتکس از عوامل تحریک بیماری هستند. همچنین مصرف سیگار و قلیان نهتنها آسم را از کنترل خارج میکند، بلکه اثربخشی داروهای درمانی را نیز به حداقل میرساند. این فوقتخصص ریه بر ضرورت واکسیناسیون آنفلوآنزا و واکسن پنوموکوک تاکید کرد و گفت: آموزش شیوه صحیح استفاده از اسپریها بسیار مهم است. بیماران باید بدانند که آسم در هر سنی از کودکی تا بزرگسالی(بهویژه در زنان حوالی سن یائسگی) میتواند ظهور کند و کلید اصلی زنده ماندن و زندگی باکیفیت، مراجعه منظم به پزشک و جدی گرفتن درمانهای ضدالتهابی است.
وارنیش فلورایدتراپی مرحله دوم در پایگاه های سلامت، خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت انجام می شود
مدیرگروه سلامت دهان و دندان در معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی از تداوم انجام وارنیش فلورایدتراپی مرحله دوم در پایگاه های سلامت، خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت خبر داد. دکتر «مهین یاهوئیان» افزود: با وجود تعطیلی مدارس و عدم دسترسی همکاران تیم سلامت برای انجام وارنیش فلورایدتراپی نوبت دوم، با هماهنگی آمورش و پرورش، امکان تحقق این طرح در پایگاه های سلامت، خانه های بهداشت و مراکز خدمات جامع سلامت فراهم شده است. وی تأکید کرد: برای نوبت دوم وارنیش فلورایدتراپی دانش آموزان می توانند به همراه والدین برای دریافت وارنیش به مراکز نامبرده، مراجعه نمایند. وی افزود: حفظ سلامت دهان و دندان کودکان باعث ارتقای شاخص های بهداشتی می شود. وارنیش فلورایدتراپی سالی دوبار می تواند 60 درصد از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کند که این اقدام، موجب صرفه جویی در هزینه های سلامت دهان و دندان می شود. وی اضافه کرد: مینای دندان که لایه خارجی تاج دندان را تشکیل می دهد از کریستال های معدنی فشرده تشکیل شده است، باکتری ها و اسید حاضل از فعالیت آن ها باعث از دست دادن مواد معدنی مینا میشود؛ این باکتری از قند موجود در فضای دهان و دندان تغذیه و اسیدهایی تولید می کند که کریستال های مینا را در خود حل می کند؛ چنانچه مینای دندان مواد معدنی خود را از دست بدهد و آن را دوباره به دست نیاورد، پوسیدگی اتفاق می افتد. با انجام فلورایدتراپی، مواد معدنی به مینای دندان برمی گردد و بلورهای آن را مقاوم تر می کند و باعث می شود دندان در برابر پوسیدگی مقاومتر شود. دکتر «یاهوئیان» ادامه داد: وارنیش همان فلوراید غلیظ شده و یکی از روش های مراقبتی دندان کودکان بالای دو سال به شمار میرود که با تقویت دندان ها از پوسیدگی آن ها جلوگیری میکند.
سپری برای مقابله با اضطراب در سالمندان
متخصص سالمندشناسی در دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: فعالیت بدنی منظم میتواند نقش مهمی در حفظ سلامت جسم و روان سالمندان ایفا کند. دکتر «مرضیه محمدزاده» درباره اهمیت فعالیت بدنی در سالمندان اظهار کرد: با افزایش سن، تغییراتی در سیستمهای مختلف بدن ایجاد میشود که میتواند توان حرکتی، تعادل، قدرت عضلانی و حتی وضعیت روحی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. یکی از مؤثرترین و کمهزینهترین راهکارها برای کاهش این مشکلات، انجام فعالیت بدنی منظم و متناسب با شرایط جسمی سالمندان است. وی افزود: فعالیت بدنی نه تنها دارای فواید جسمی مانند تقویت ماهیچه ها و جلوگیری از تحلیل عضلات، کاهش خطر زمین خوردن و بهبود عملکرد قلب و ریه هاست، بلکه باعث بهبود اختلال خواب، کاهش اضطراب و افزایش اعتماد به نفس می شود. وی ادامه داد: حتی فعالیت های روزمره یا تفریحی مانند خرید کردن، باغبانی کردن، کمک به کارهای منزل یا پیاده روی یا تفریح در پارک ها باعث احساس آرامش، جلوگیری از بی تحرکی و حفظ استقلال جسمی و اجتماعی سالمندان می شود. وی خاطرنشان کرد: با این وجود نیاز است سالمندان پیش از شروع یا افزایش سطح فعالیت بدنی، در صورت داشتن بیماریهای زمینهای مانند مشکلات قلبی، دیابت یا دردهای مفصلی، با پزشک مشورت کنند تا فعالیت مناسب برای آنان تعیین شود.
نکاتی درباره مصرف صحیح آنتی هیستامین ها
دکتر «شهره علیپور» داروساز و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی شیراز درباره مصرف صحیح داروهای آنتی هیستامین نکاتی را مطرح کرد که در ادامه آن ها را مرور می کنیم:
آلرژیهای تنفسی و پوستی از جمله مشکلات شایعی هستند که در فصلهای مختلف سال، بسیاری از افراد را درگیر میکنند و میتوانند بر کیفیت زندگی آنان تأثیر بگذارند. در این میان، آنتیهیستامینها به عنوان یکی از مهمترین داروهای مورد استفاده برای کنترل علایم بیماری شناخته میشوند.
آلرژیهای تنفسی و پوستی
آلرژیهای تنفسی و پوستی از شایعترین مشکلاتی هستند که میتوانند کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهند. علایمی مانند عطسه، آبریزش بینی، خارش چشم یا کهیر، اغلب ناشی از ترشح مادهای به نام هیستامین در بدن هستند و کنترل این علایم، علاوه بر بهبود وضعیت بیمار، از بروز عوارض بعدی نیز پیشگیری میکند. آنتیهیستامینها از اصلیترین گروههای دارویی مورد استفاده در درمان آلرژی به شمار میروند، این داروها با مهار گیرندههای هیستامینH1 ، علایم آلرژی را کاهش میدهند و در انواع مختلفی با ویژگیهای متفاوت در دسترس هستند.
تفاوت آنتیهیستامینها
آنتیهیستامینها به دو گروه کلی تقسیم میشوند؛ نسل اول مانند هیدروکسیزین، کلرفنیرامین و دیفنهیدرامین که عارضه خوابآلودگی قابل توجهی دارند و نسل دوم مانند سیتریزین، لوراتادین و فکسوفنادین که با هدف کاهش عوارض، بهویژه خوابآلودگی، نسبت به نسل اول طراحی شدهاند. انتخاب بین این داروها باید بر اساس شرایط فردی، شدت علایم و میزان تحمل بیمار انجام شود، بهویژه در افرادی که در مشاغل حساس و نیازمند تمرکز بالا مانند رانندگی فعالیت میکنند، انتخاب دارویی با خوابآلودگی کمتر اهمیت بیشتری دارد. در سالهای اخیر، برخی آنتیهیستامینهای جدیدتر مانند «بیلاستین» مورد توجه قرار گرفتهاند. در طراحی این داروها تلاش شده است که با حفظ اثربخشی مناسب، عوارضی مانند خوابآلودگی و بهخصوص تداخلات دارویی کاهش یابد.بیلاستین با حداقل نفوذ به سیستم عصبی مرکزی، در بسیاری از بیماران موجب خوابآلودگی کمتری نسبت به برخی داروهای مشابه میشود و میتواند در کنترل رینیت آلرژیک و کهیر بسیار مؤثر باشد. همه آنتیهیستامینها برای همه افراد مناسب نیستند و نحوه مصرف نیز در اثربخشی آنها اهمیت دارد. در صورت خوابآوری شدید برخی از این داروها، بهتر است دارو شب قبل از خواب مصرف شود. برخی آنتیهیستامینها مانند بیلاستین و فکسوفنادین بهتر است با معده خالی، یعنی یک ساعت قبل از غذا یا دو ساعت بعد از غذا مصرف شوند، زیرا مصرف همزمان آنها با غذا میتواند جذب دارو را کاهش دهد. اگرچه آنتیهیستامینهای جدیدتر تداخلات کمتری دارند، اما مصرف همزمان آنها با داروهای آرامبخش میتواند عوارضی مانند خوابآلودگی را افزایش دهد.
عوارض آنتی هیستامین ها
عوارض آنتیهیستامینها معمولاً خفیف است و بهجز خوابآلودگی، میتواند شامل سردرد، خستگی، سرگیجه و خشکی دهان باشد؛ با این حال، در صورت بروز علایم غیرمعمول، مراجعه به پزشک ضروری است. در کودکان، سالمندان، بیماران کلیوی و زنان باردار، انتخاب دارو و دُز مصرفی باید با دقت بیشتر و تحت نظر پزشک یا داروساز انجام شود. مصرف خودسرانه و طولانیمدت داروهای ضدآلرژی بدون ارزیابی دقیق، میتواند به کنترل ناکافی علایم یا بروز عوارض ناخواسته منجر شود؛ بنابراین انتخاب داروی مناسب باید متناسب با شرایط هر فرد و با نظر پزشک یا داروساز انجام گیرد.
آتش زیرخاکستر در ریهها!
متأسفانه باور غلطی در میان برخی بیماران مبتلا به آسم شکل گرفته که تنها با استفاده از اسپری «سالبوتامول» علایم خود را کنترل کنند؛ این اقدام مانند پوشاندن شعلههای آتش با خاکستر است
یک فوقتخصص ریه، آسم و آلرژی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با هشدار نسبت به پیامدهای جبرانناپذیر درمانهای خودسرانه گفت: تکیه صرف بر اسپریهای تسکیندهنده(آبی) بدون درمان التهاب زیربنایی، زمینهساز حملات ناگهانی و حتی مرگ در بیماران مبتلا به آسم است. به گزارش وبدا، دکتر «مرضیه ملایی» اظهار داشت: متأسفانه باور غلطی در میان برخی بیماران شکل گرفته که تنها با استفاده از اسپری «سالبوتامول» علایم خود را کنترل کنند؛ این اقدام مانند پوشاندن شعلههای آتش با خاکستر است، در حالی که آتش التهاب در ریهها همچنان شعلهور است و میتواند منجر به فوت ناگهانی بیمار شود. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی کاشان با اشاره به خطرات جدی آسم کنترلنشده، تصریح کرد: ما با مواردی مواجه بودهایم که بیمار جوانی بهدلیل بیتوجهی به درمانهای اصلی و مصرف مکرر اسپریهای موقت، دچار حمله شدیدی شده به طوری که حتی فرصت رسیدن به بیمارستان را پیدا نکرده و جان خود را از دست داده است. دستورات و راهنمایی های جدید پزشکی تأکید دارند که دوران درمانِ صرف با سالبوتامول به پایان رسیده و بیماران حتماً باید تحت نظر پزشک، داروهای ضدالتهاب مصرف کنند. دکتر «ملایی» در بخش دیگری از سخنان خود به محرکهای دارویی خطرناک اشاره کرد و افزود: بیماران آسمی، بهویژه افراد دارای پولیپ بینی، باید بدانند که مصرف داروهای رایجی مانند آسپرین، ژلوفن و کتورولاک میتواند باعث تشدید علایم شود. همچنین برخی داروهای قلبی نظیر پروپرانولول و حتی قطرههای چشمی مانند تیمولول در بیماران آسمی به هیچ وجه نباید مصرف شوند. وی وجود عفونتهای ویروسی و باکتریایی و محرکهای محیطی را از عوامل اصلی عود بیماری دانست و خاطرنشان کرد: گردهافشانی گیاهان، گرد و غبار، حیوانات خانگی مانند سگ و گربه، سوسک، کپک و مواد شوینده قوی مثل وایتکس از عوامل تحریک بیماری هستند. همچنین مصرف سیگار و قلیان نهتنها آسم را از کنترل خارج میکند، بلکه اثربخشی داروهای درمانی را نیز به حداقل میرساند. این فوقتخصص ریه بر ضرورت واکسیناسیون آنفلوآنزا و واکسن پنوموکوک تاکید کرد و گفت: آموزش شیوه صحیح استفاده از اسپریها بسیار مهم است. بیماران باید بدانند که آسم در هر سنی از کودکی تا بزرگسالی(بهویژه در زنان حوالی سن یائسگی) میتواند ظهور کند و کلید اصلی زنده ماندن و زندگی باکیفیت، مراجعه منظم به پزشک و جدی گرفتن درمانهای ضدالتهابی است.