)
نسخه ضد استرس فصل امتحانات
یکی از مؤثرترین راهکارها برای مدیریت استرس، برنامه‌ریزی منظم و واقع‌گرایانه برای مطالعه است. عوامل متعددی از جمله ترس از شکست، انتظارات بالا از خود یا خانواده، مقایسه با دیگران و آماده‌نبودن کافی برای امتحانات در ایجاد اضطراب نقش دارند
چه نوع خمیردندانی را انتخاب کنیم؟
حل مشکل بی اشتهایی سالمندان
10 صفحه اول
پربازدیدترین اخبار
