​​​​​​​

مدیرگروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان این که با افزایش چالش‌های مرتبط با سبک زندگی کم‌تحرک و استرس‌های روزمره، اهمیت ورزش همگانی بیش از پیش نمایان شده است، گفت: یکی از اثرگذارترین جنبه‌های ورزش، تأثیر آن بر سلامت روان است. تحقیقات نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم باعث ترشح هورمون‌های شادی‌آور مانند اندورفین و سروتونین می‌شود که در کاهش اضطراب، افسردگی و بهبود خلق‌وخو مؤثرند. دکتر «سیده ریحانه رضوانی» با بیان این که گسترش ورزش‌های همگانی می‌تواند نقش چشمگیری در پیشگیری از بیماری‌های مزمن، افزایش نشاط اجتماعی و ارتقای سطح سلامت روانی و جسمی شهروندان ایفا کند، افزود: ورزش می‌تواند باعث افزایش اعتماد به نفس، بهبود کیفیت خواب و احساس رضایت از زندگی شود. وی با بیان این که ورزش‌های گروهی یا فعالیت در محیط‌های عمومی مثل پارک‌ها، زمینه‌ساز ایجاد ارتباطات مثبت میان افراد می‌شود، اضافه کرد: این ارتباطات اجتماعی، نقش مؤثری در کاهش احساس تنهایی، تقویت روحیه مشارکت و ایجاد حس تعلق اجتماعی دارند. دکتر «رضوانی» با تاکید بر این که توسعه ورزش همگانی باید به عنوان یک سرمایه‌گذاری بلندمدت برای سلامت جسمی و روانی جامعه در نظر گرفته شود، ادامه داد: در همین راستا، بسیاری از نهادهای فرهنگی می توانند با برگزاری برنامه‌های ورزشی و ایجاد زیرساخت‌های لازم در فضاهای عمومی، زمینه حضور و مشارکت بیشتر مردم در ورزش‌های همگانی را فراهم سازند. وی بیان کرد: ورزش کردن با کاهش اضطراب و استرس،  بهبود خلق‌وخو و احساس شادابی، تقویت تمرکز و حافظه، افزایش اعتماد به نفس، بهبود کیفیت خواب شبانه به سلامت روان کمک می کند.